Im Rahmen eines Selbstverteidigungskurses erhielten wir, die Schülerinnen und Schüler der 3. Klassen, die Möglichkeit, wichtige Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennenzulernen. Unter der professionellen Anleitung von Trainer Stefan Mayr übten wir verschiedene Techniken, um Gefahrensituationen besser einschätzen und angemessen darauf reagieren zu können.

Neben den praktischen Übungen beschäftigten wir uns auch mit Themen wie Selbstvertrauen, Körpersprache, respektvollem Umgang miteinander sowie dem richtigen Verhalten in Konfliktsituationen. Dabei lernten wir, wie wichtig ein sicheres Auftreten und klare Kommunikation im Alltag sein können.

Der Workshop hat uns allen sehr gut gefallen, da wir nicht nur viel Neues gelernt, sondern auch aktiv mitmachen konnten. Besonders positiv fanden wir die freundliche und motivierende Art von Trainer Stefan, der die Inhalte verständlich erklärte und auf unsere Fragen einging. Durch die abwechslungsreichen Übungen fühlten wir uns am Ende des Kurses gut vorbereitet auf Konfliktsituationen.

Sara Schwaninger, Carla Stabodin und Karolin Berkmann (3a)